Menu
Your Cart

«Юракни уй шароитида дорисиз даволаш»‎

«Юракни уй шароитида дорисиз даволаш»‎
йўқ

«Юракни уй шароитида дорисиз даволаш»‎

«Пулга каравот харид қилиш мукин, аммо сиз уйқу сотиб ‎олмайсиз; китоб оласиз, аммо ақлни эмас; овқат ҳам топасиз, ‎аммо иштаҳани эмас; башанг кийим-кечакни, аммо гўзалликни ‎эмас; дори-дармонни, аммо саломатликни эмас; зеб-зийнатни, ‎бироқ маданиятни эмас; сайру томошани, аммо бахт-саодатни ‎эмас; динни, аммо бахту нажотни эмас.‎»‎ Пол Брегг
 
Таниқли парҳезшунос, соғлом ҳаёт тарғиботчиси ‎Пол Брегг ушбу китоби орқали юракни асраб-‎авайлаш, унинг маромида ишлашига оид кўплаб ‎тавсиялар беради. Бу борада, аввало, табиий ‎озуқаларни истеъмол қилиш лозимлигини ‎таъкидлайди. Шу билан бирга, инсон доимий ‎ҳаракатда бўлиши, жисмоний машғулотлар билан ‎мунтазам шуғулланиши лозимлигини эътироф ‎этади. «Овқат ейиш, жисмоний машқлар, нафас ‎олиш, уйқу, кийиниш ва оддий ҳаёт - барида табиат ‎билан тўлиқ уйғунликка эришинг», дейди у. Зотан, ‎Брегг қайд этганидек, ана шунда юрак хуружлари ‎камайиши, нохуш ҳасталиклар чекиниши мумкин.‎
 

Муаллиф: Пол Брегг
Таржимон: Абду Мутталиб Муҳаммад  
Номи: «Юракни уй шароитида дорисиз даволаш»‎
Нашриёт: «Adabiyot uchqunlari»
Сана: 2016 йил
Ҳажми: 64 бет
ISBN: 978-9943-992-39-9
Ўлчами: 84x108 1/32
Муқоваси: юмшоқ

МУНДАРИЖА

СЎЗ БОШИ

МЕН НИМЖОНГИНА БОЛА ЭДИМ

ДУНЁДА ЭНГ АЖОЙИБ МЕХАНИЗМ БУ – СИЗНИНГ ТАНАНГИЗ

БУ МАШИНАНИНГ САМАРАЛИ ИШЛАШИГА ИМКОН БЕРИНГ

ЮРАК ХУРУЖИНИНГ САБАБЛАРИ

ЯШАШ УЧУН КУРАШ СИРЛАРИ

БОЙЛИК УЧУН САЛОМАТЛИГИНГИЗНИ ГАРОВГА ҚЎЙМАНГ

САЛОМАТЛИКНИ ҚАНДАЙ ТИКЛАШ КЕРАК?‎

КАСАЛНИ ДАВОЛАГАНДАН КЎРА УНИНГ ОЛДИНИ ОЛГАН АФЗАЛ

ЮРАК ХУРУЖИ - БИРИНЧИ ДАРАЖАЛИ ҚОТИЛ

ЮРАК ВА ҚОН АЙЛАНИШ СИСТЕМАСИ

ЮРАК, БУ - МУШАК‎

АРТЕРИЯЛАР ВА ВЕНАЛАРНИНГ МУРАККАБ ТИЗИМЛАРИ

ҚОННИНГ ТОЗАЛАНИШИ

ЮРАК УРИШ РИТМИ

ЮРАК ХУРУЖИ НИМА?‎

ЮРАК ХУРУЖИДА БУЙРАКНИНГ ИШТИРОКИ

ИНСУЛЬТ ДЕГАНДА НИМАНИ ТУШУНАМИЗ?‎

ЮРАК ХУРУЖИНИ КАМАЙТИРИШ УЧУН НИМА ҚИЛМОҚ КЕРАК?‎

ҚОНДА ХОЛЕСТЕРИН ДАРАЖАСИНИНГ МЕЪЁРИ

ОЧЛИК - ҚОНДАГИ ХОЛЕСТЕРИННИ КАМАЙТИРИШНИНГ

ЭНГ ТЕЗ ВА ТАБИИЙ УСУЛИ

ОРГАНИЗМДА ҚАНЧА ЁҒ ТЎПЛАНАДИ?‎

ЎЛИМГА САБАБ БЎЛУВЧИ ЁҒЛАР

ЮРАК БЎЙИЧА ДОКТОР УАЙТНИНГ СЎЗЛАРИ

ДОКТОР КАРРЕЛНИНГ АЖАБТОВУР КАШФИЁТИ

ҚОН - ХАЁТ ДАРЁСИ

ЮРАКНИ СОҒЛОМ АСРАШ - УМР КЎРИШНИНГ АСОСИЙ‎ ШАРТИ

ОРТИҚЧА ВАЗНДАН ТАШВИШЛАНИНГ

СЕМИЗЛИК - ДУШМАНИНГИЗ‎

БАҚУВВАТ ЮРАКНИ АСРАШ УЧУН КУНДАЛИК МАШҚЛАР

ПИЁДА ЮРИШ ҚУВОНЧИ

ХАЁТИНГИЗ УЧУН ЮГУРИНГ

ЮГУРИШ МАШКДАРИНИ ҚАНДАЙ БОШЛАШ КЕРАК?‎

ҚОННИНГ АЙЛАНИШИ УЧУН 5 ТА МАШҚ

СОҒЛОМ ЮРАК СИРИ - ҚОННИНГ ЯХШИ АЙЛАНИШИ

БИР ЖОЙДА КЎП ЎТИРИШ ХАВФЛИ

ҚАНДАЙ ЎТИРИШ КЕРАК?‎

ҚЎЛ ВА  БАРМОҚЛАРИДАГИ ҚОН ЮРИШИНИ ҚАНДАЙ

ЯХШИЛАШ МУМКИН?‎

ЧЕКИШ ВА ЎПКА ЭМФИЗЕМАСИ

ЧЕКИШ ОРГАНИЗМДАГИ С ВИТАМИНИНИ ЙЎҚОТАДИ

ШУ БУГУНДАН БОШЛАБ ЧЕКИШНИ ТАШЛАНГ

ҚАҲВА ВА ЧОЙ - НАРКОТИКЛАР‎

АЛКОГОЛЬ - ОРГАНИЗМ ДУШМАНИ‎

КЎП ОВҚАТЛАНИШ - СОҒЛИҚҚА ЗИЁН ‎

ЕЙИШДАН ЎЗИНГИЗНИ ТИЯДИГАН ОВҚАТЛАР

ЁМҒИР СУВИ ВА МЕВАЛАР ШАРБАТИ ТАБИИЙ ДИСТИЛ ‎ЛАНГАН СУВ

ГЎШТ В А СУТ МАҲСУЛОТЛАРИ

ЁҒЛАРНИ ҚАНДАЙ ТАНЛАШ КЕРАК?‎

ЁҒЛАРНИНГ ТАНАДАГИ ВАЗИФАСИ

САБЗАВОТ ВА МЕВАЛАР ҲИМОЯ ҚИЛАДИГАН ОЗУҚАЛАР

КАЛЬЦИЙНИНГ ОРГАНИЗМГА ЗАРУРЛИГИ

ТУЗНИНГ ҚОН БОСИМИГА ТАЪСИРИ

ТУЗ ИНСОНГА ҲЕЧ НАРСА БЕРМАЙДИ

ЎЛИМ ДАРАЖАСИГА ОЛИБ КЕЛУВЧИ ТУЗДАН ЎЗИНГИЗНИ ТИЙИНГ

ОВҚАТНИ КЎП ТАНОВВУЛ ҚИЛМАНГ

ОЧЛИК - ЮРАК УЧУН ДАМ ОЛИШ‎

КИМ ОЗ ЕСА, У КЎП ЯШАЙДИ‎

ОЧЛИКДАН ҚЎРҚМАНГ!‎

ҚАТТИҚ УЙҚУ - МУСТАҲКАМ ЮРАК

ҚАНЧА УХЛАШ КЕРАК?‎

ҚАНДАЙ УХЛАШ КЕРАК?‎

ХДР ҚАНДАЙ ОДАМ ТУШЛИКДАН КЕЙИН ДАМ ОЛИШИ КЕРАК

ЮРАГИНГИЗ ХАСТА БЎЛСА

ЮРАКНИ АЛМАШТИРИШ ТЎҒРИСИДАГИ ФИКРИМ

ЮРАК ХУРУЖИДАН КЕЙИН ЖИСМОНИЙ ФАОЛЛИК ЗАРАРЛИМИ?‎

Тавсия ёзиш

Изоҳ: HTML is not translated!
Ёмон Яхши
«Юракни уй шароитида дорисиз даволаш»‎
4,000 сўм
  • Stock: йўқ
  • Код: 728
  • Вазни: 0.05кг
  • ISBN: 9789943992399
Сотилган сони: 6
Кўрилган сони: 41545
Сайтимиз ишлашини яхшилаш учун биз cookie-файллардан ва шунга ўхшаш бошқа технологиялардан фойдаланамиз. Талаб ва шартлар.